SeniorenFit

Om gezond ouder te worden is bewegen essentieel. Tijdens SeniorenFit wordt aandacht besteed aan de conditie, spierkracht en balans. Ook kan tijdens de training gebruik gemaakt worden van onze splinternieuwe Calisthenics-toestel.

Het programma biedt naast spierversterkende oefeningen, diverse bal- en tikspellen. Ieder kan op zijn eigen niveau de oefeningen doen, voor soepele spieren en gewrichten of een betere coördinatie, conditie en balans. Na afloop van de training praten we gezellig nog wat na met een kopje koffie of kopje thee.

SeniorenFit wordt aangeboden op donderdagochtend van 11.00 tot 12.00 uur op ons sportterrein aan de Bezuidenhoutseweg. Voor € 60 per jaar kunt u lid worden van onze SeniorenFit-club en kunt u wekelijks meetrainen.

Bent u geïnteresseerd en wilt u een keertje sfeer komen proeven? U kunt GRATIS een keer meetrainen. Hiervoor hoeft u zich niet aan te melden, u kunt gewoon langskomen.